ليش لازم 
؟
لأنّك إذا خففت سوف :
• تستمتع بنشاط وحيوية أكبر.
• تعيش حياة اجتماعيّة وعائلية أسعد.
• تنعم براحة نفسية وتقلل الضغوط النفسية.
• ترفع لياقتك البدنية لتتمكّن من ممارسة هواياتك بسهولة.
• تتألّق بمظهر أكثر جمالاً ورشاقة.
ولأن السمنة تسبب عدة أمراض منها :
• أمراض القلب والجلطات الدماغيّة.
• مرض السكّر الذي يعاني منه كثير من الناس.
• خشونة المفاصل ومشاكل عضلية ومفصلية أخرى.
• مرض السرطان في الرحم والصدر والقولون.